挫折承受力的介绍？
所谓挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。 亦即个体适应挫折、抵抗和应付挫折的一种能力。—般来说，挫折承受力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。
大学生应如何提高挫折承受力？
1、勤于锻炼身体，身体素质提高了，人的精力也更加充沛，性格也会更加的阳光，抗压能力也随之增强。
2、积极参加校园内的社交活动，比如参加学校里的社团组织，学会承担一定的职责，通过这些活动可以让大学生充满自信，从而提高抗挫折能力。
3、学会调整心态，遇到困难，永不言弃。要学会积极应对，理性的去解决问题。
扩展资料：
心理健康对大学生有抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平、生活质量的意义。在日常生活中，每个人都需要对自己的健康负责，可积极的通过各种途径，来提高自己的心理健康水平。
如何提高当代大学生的挫折承受力
勤于锻炼身体。身体素质提高了，人的精力也更加充沛，性格也会更加的阳光，抗压能力也随之增强。积极参加校园内的社交活动。比如参加学校里的社团组织，学会承担一定的职责，通过这些活动可以让大学生充满自信，从而提高抗挫折能力。学会调整心态。遇到困难，永不言弃。要学会积极应对，理性的去解决问题。
影响挫折承受力的因素有哪些
1、生理因素：身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折。
2、心理因素：性格开朗、个性完善、意志坚强的人比消沉抑郁、内向自闭的人更能应对挫折。
3、个人因素：目标距离越近，则对挫折的承受能力越大，即当个体几乎达到目标时，经历失败会不甘心，而继续努力尝试；如果一开始就失败，会早早放弃，心理承受能力反而小。
4、社会因素：随着生活阅历的丰富，人们逐渐在挫折中成长，承受挫折的能力增强，能经受生活中的挫折。
我发现我这人心理承受力很低，遇到一些挫折就会哭，会迷失方向，怎么办？
- 比如说，这学期刚步入初中，不适应环境，第一周去天天都哭，很失控。还有，只要和朋友吵了架，对于学习就不专心，做任何事情都没兴趣。下学期，又要分寝室，我舍不得以前的室友，都不想去读书了。还有怎么才能让我对学习专心ps：不是不用心，是遇到了问题，就想放弃学习。。。
- 我也是这样= =你需要慢慢适应，这些东过段时间因为时间变迁的关系就不会那么难受。至于遇到问题你就想放弃学习呢，你就需要自我心理暗示，给自己下条件。祝你一切都尽快好起来哈！
